什麼是雞胸女孩？今天 F 編要特別要和大家說說，雞胸女孩的挑選及穿搭秘訣～ 妳是不是常常覺得內衣難集中、壓迫胸口，甚至覺得不舒服？
明明就不胖，卻因為胸前微微突起的骨頭，讓穿衣服總是少了一點自信。
別擔心，本篇將帶妳了解雞胸女孩的獨特胸型，並教妳如何挑選合適的內衣，讓妳穿得舒適又自信！讓大家告別胸骨脊心痛，輕鬆擁有完美胸型！
什麼是雞胸女孩？胸骨突出如何選對內衣？不用再擔心穿衣不好看了
「雞胸」其實是指胸骨突出（胸前的胸骨天生較為突出），造成視覺上胸部呈現微微隆起的狀態。這種胸型在醫學上，並沒有任何問題，但卻容易在穿內衣時，遇到一些小麻煩，像是：
| 難集中托高 | 胸型突出，普通內衣無法包覆。 |
| 壓迫感強烈 | 鋼圈壓迫胸骨，造成不適。 |
| 容易外擴變形 | 不合適內衣導致胸部外擴變形。 |
雞胸女孩挑選內衣的 5 個秘訣
別擔心！只要掌握以下 5 個挑選內衣的秘訣，雞胸女孩也能輕鬆找到舒適又好看的內衣：
雞胸女孩挑選內衣秘訣 1： 選擇「低脊心」設計的內衣
「脊心」指的是兩側罩杯連接處的中心點，雞胸女孩因為胸骨較為突出，選擇「低脊心」設計的內衣，可以降低鋼圈對胸骨的壓迫，減少穿著上的不適感。
雞胸女孩挑選內衣秘訣 2： 可以考慮「無鋼圈內衣」
除了低脊心設計，也可以選擇包覆性較完整的「無鋼圈內衣」。無鋼圈內衣少了鋼圈的束縛，穿著起來更加舒適自在，同時也能提供胸部一定的支撐力。
雞胸女孩挑選內衣秘訣 3： 「下厚上薄」泡棉杯款打造集中效果
想要追求集中托高效果的雞胸女孩，可以選擇「下厚上薄」設計的泡棉杯內衣。這種設計可以將胸部由下往上托高，打造自然又迷人的胸型。
雞胸女孩挑選內衣秘訣 4： 選擇「透氣舒適」的材質
內衣材質的選擇也很重要！建議選擇透氣吸濕的材質，例如純棉，可以減少悶熱不適，讓你在夏天也能自在穿著。
雞胸女孩挑選內衣秘訣 5：「試穿」最重要！
最後，F 編要提醒大家，挑選內衣最重要的還是試穿！每個人的胸型和感受都不同，試穿才能找到最適合自己的內衣尺寸和款式。
雞胸女孩 3 個穿搭小技巧
除了內衣的選擇，雞胸女孩也可以透過一些穿搭小技巧，修飾胸型，展現自信美
| V 領、U 領修飾胸型 | 拉長頸部線條，修飾胸部，提升比例。 |
| 避免高領、貼身服裝 | 防止凸顯胸骨，雞胸女孩應避免。 |
| 善用配件轉移視覺焦點 | 用項鍊、絲巾轉移焦點，豐富造型層次。 |
雞胸女孩的 3 個保養訣竅
除了挑選適合的內衣，雞胸女孩在日常生活中，也可以透過 3 個保養方式：
| 運動 | 俯臥撐、啞鈴推舉 | 讓胸部更飽滿，增強支撐 |
| 按摩 | 美胸霜或精油按摩 | 舒緩緊繃，肌膚緊實光滑 |
| 呼吸 | 注意呼吸節奏，選合適內衣 | 改善呼吸，避免壓迫 |
【參考資料】
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